LA NOSTRA GAMMA
CREATINA
La creatina è un importante aminoacido, il più conosciuto dagli sportivi, le cui funzioni principali sono quelle di aumentare la forza, il recupero e la massa muscolare.
Viene metabolizzata nei muscoli dove è trasformata in fosfocreatina, una delle principali forme di deposito energetico.
La creatina è quindi una fonte di energia che può venire utilizzata per migliorare le prestazioni fisiche, ma anche per integrare la dieta di soggetti con insufficienze cardiache.
Modalità d’uso: Si consiglia l'assunzione di creatina dopo l'allenamento, prima dei pasti con abbondante acqua, magari dopo aver testato la tolleranza individuale. Assumere 1/2 misurino (c.ca 19 gr.) al giorno.
La creatina è un importante aminoacido, il più conosciuto dagli sportivi, le cui funzioni principali sono quelle di aumentare la forza, il recupero e la massa muscolare.
Viene metabolizzata nei muscoli dove è trasformata in fosfocreatina, una delle principali forme di deposito energetico.
La creatina è quindi una fonte di energia che può venire utilizzata per migliorare le prestazioni fisiche, ma anche per integrare la dieta di soggetti con insufficienze cardiache.
Modalità d’uso: Si consiglia l'assunzione di creatina dopo l'allenamento, prima dei pasti con abbondante acqua, magari dopo aver testato la tolleranza individuale. Assumere 1/2 misurino (c.ca 19 gr.) al giorno.
